Ook op de tweede dag van de Open Nederlandse Master Kampioenschappen in het Hofbad in Den Haag knalden de masters van NieMo Barracuda aan alle kanten door het bad. Het eindresultaat van deze dag was twee zilveren en een bronzen medaille meer dan een dag eerder: 5x Goud, 4x Zilver, 5x Brons.
In de ochtend stonden 2 individuele afstanden en een estafette op het programma
800 vrije slag Heren
Brons voor Dennis Dortland bij heren 45+ in 9.51.92 (4.56.39/4.55.53). Met één individuele start in het ochtendprogramma waren alle ogen op Dennis gericht. Zowel door degene die al in het zwembad waren als de vele volgers via de livestream. En die werden niet teleurgesteld! Dennis is dit seizoen met een enorme passie bezig het beste uit zichzelf te halen. Goede trainingsarbeid, aandacht voor voeding en rust én bewust bezig zijn met je sport: ook op je 46ste kun je nog heel veel uit jezelf halen. Met deze race verraste hij zijn trainer, zijn volgers maar vooral ook zichzelf. Het doel vooraf was duidelijk, een tijd onder de 10 minuten. Drie weken geleden bij de LAC een PR van 10.03.19 en nu een heel vet persoonlijk record van ruim 11 seconden! Met een zeer goed opgebouwde race met een negatieve split op de tweede 400 meter bewees Dennis dat je met zwemmen zoveel kunt winnen voor jezelf. De beloning: 9.51.92 en een 3e plaats. Chapeau!
400 wisselslag Dames
De dames hadden besloten zich te sparen voor de rest van het volle programma deze dag, dus lieten ze deze afstand logischerwijs aan zich voorbij gaan.
4×100 vrije slag
Goud Heren 160+ in 3.41.77. Als enige 160+ team in de laatste serie tussen verder 80+, 100+ en 120+ teams wilden de heren laten zien dat ze met een inschrijftijd van 3.45.58 hun huid duur zouden gaan verkopen. En zo geschiedde. Jeroen opende net zo hard als een dag eerder en trok ook nu weer vol door in een zeer sterke 0.50.65. Dennis liet zien dat je na een 800 vrij ook prima kunt sprinten en zwom zeer krachtig onder de minuut naar 0.59.47. Pascal en Mark hadden beiden als doel om zich ten opzichte van hun individuele 100 vrij te revancheren en dat lukte uitstekend. Met 0.55.88 en 0.55.77 zwommen zij de ploeg naar een overall vijfde(!) plaats in rappe 3.41.77 en uiteraard goud in hun leeftijdsklasse.
Goud Dames 100+ in 4.03.53. De dames Robin, Melissa, Denise en Amber wilden laten zien dat ook zij in zeer goede vorm verkeren. In een prachtige race zwommen zij met 1.00.41, 1.02.08, 1.02.07 en 0.58.97(!) naar niet alleen goud in hun eigen leeftijdsklasse, maar waren zij ook veruit het snelste damesteam in alle leeftijdsklassen. Zelfs menig mixed team kon niet tippen aan de eindtijd van 4.03.53.
Een 8ste plaats voor de Mixed 100+ in 4.22.62. Met Marijke (1.07.59), Tamara (1.08.66), Ids (1.04.82) en Robin (1.01.54) werden er vier solide race gezwommen die bij allen tot tevredenheid leidde over hun tijden. Marijke zwom haar snelste tijd sinds haar comeback, Tamara was er blij mee en werd door haar teamsupporters gecomplimenteerd met haar benenwerk, Ids (onze fotograaf van de dag) was een seconde sneller dan een dag eerder en Robin maakte het werk af in een tijd binnen een seconde van zijn PR.
In de middag stonden 5 individuele afstanden en een estafettenummer op het programma
200 rugslag
Heren
Zilver voor Mark Hensen heren 45+ in 2.21.45. Met de goede benen van de 100 vrij in het achterhoofd was er stiekem de gedachte om voor een PR te gaan zwemmen. Helaas verliep de race moeizaam, het was hard werken en de souplesse was er niet voldoende. De tijd okay, het resultaat 2e op een seconde van goud niet naar tevredenheid.
50 schoolslag
Heren
Zilver voor Jeroen Baars heren 30+ in 0.29.16. Een solide race waar niet meer in zat.
10e plaats Robin van Beusekom heren 30+ in 0.34.19. Vooruitlopend op het geweld van de snelste heren in deze leeftijdsklasse liet Robin zien dat het met zijn vorm ook goed zit. Na zijn 0.34.22 in maart van dit jaar was dit opnieuw een PR en daar was hij uiteraard zeer content mee. Als de onderwaterfase nog iets beter gaat zit er wellicht nog een 33-er in.
Dames
11e plaats Amber Hesper dames 20+ in 0.37.13. De focus ligt op de vrije slag, dus dit keer geen PR.
11e plaats Marijke Kommers dames 30+ in 0.39.91. Deze race ging vooral over een interne clubstrijd. Helaas dolf Marijke dit keer het onderspit.
18e plaats Tamara van den Brink dames 25+ in 0.39.90. De battle van hierboven werd beslist in het voordeel van Tamara. Met 1 honderdste pakte zij de winst in deze strijd, met name door een volgens haarzelf zeer goede onderwaterfase.
100 wisselslag
Heren
9e plaats Robin van Beusekom heren 30+ in 1.10.43. Volgens het publiek en Robin zelf een dramatisch keerpunt van rug naar school, waarbij zelfs een niet nader te noemen woord te horen was in de uitdrijffase op zijn rug. Gelukkig ging de rest van de race wel lekker.
Dames
Een vol deelnemersveld van onze dames op deze afstand:
Goud voor Denise Boereboom dames 30+ in 1.09.57. Een stevig aangepakt sprint van 100 meter leidde tot de snelste tijd sinds lange tijd en een zeer tevreden gevoel. En na de 200 ook goud op de 100 meter wisselslag. Simpelweg goed.
Brons voor Melissa van der Heijden dames 25+ in 1.09.94. Wellicht had er iets meer ingezeten. Het zwemmen was goed, het keren ging minder. Een tijd onder de 1 minuut 10 is altijd fijn en het gat naar de nummer 2 was alsnog 9-tiende, dus de (gedeelde) bronzen plak op 18-honderste van de nummer 5 was op fijne meevaller.
8ste plaats voor Robin Pienaar dames 20+ in 1.10.64. De race verliep op zich lekker, alleen de schoolslag blijft voor Robin een opgave. Slechts een paar honderste boven haar PR, dus alles bij elkaar was ze best tevreden.
12e plaats Marijke Kommers dames 30+ in 1.18.31. Een klassiek voorbeeld van de haas en de schildpad: Als 8ste keren na de 25 meter vlinder, om vervolgens per baan de tegenstanders in te halen. En als toefje slagroom één plaats boven oud-clubgenoot Alma Janssen.
31ste plaats Tamara van den Brink dames 25+ in 1.21.45. Het was ‘harken op de vlinder’ aldus een met de tijd toch wel tevreden Tamara.
32ste plaats Esmee Rolloos dames 25+ in 1.22.00. De wisselslag sprinten met hoofdpijn is nooit fijn.
200 vrije slag
Heren
Goud voor Mark Hensen heren 45+ in 2.06.12. Met vermoeide bovenbenen en een ietwat gekrenkt vertrouwen na de rugslag, werd besloten om een gecontroleerde, eigen race te zwemmen en niet op de concurrentie te letten. Na een eerste snelle baan die vooral door de toeschouwers met lichte angst werd ontvangen, volgende een zeer stabiele race. De 28.5/32.0/32.8/32.5 leidde tot een prima 2.06.12 en een ruime eerste plaats.
Dames
5e plaats voor Robin Pienaar dames 20+ in 2.17.08. Een stuk zwaarder dan een dag eerder in de 4×200. Het liep niet lekker en Robin was zichtbaar vermoeid.
15e plaats voor Esmee Rolloos dames 25+ in 2.31.90. Dat je met hoofdpijn en opkomende migraine niet echt lekker kunt zwemmen snapt iedereen, dus dit was een race om snel te vergeten
13e plaats voor Jacoline van den Beukel dames 30+ in 2.42.97. Met een aantal reserveplaatsen hiervoor was dit de eerste individuele afstand dit weekend van Jacoline. Het jonge moederschap zorgt ervoor dat trainingen halen nog een uitdaging is en dan is een 200 meter best ver. Wel een solide race zonder verval met een opbouw van 39.9/41.7/42.8/41.4.
100 vlinderslag
Heren
Zilver voor Jeroen Baars heren 30+ in 0.57.00. Na een rappe opening in 0.25.60 was de tweede 50 meter zwaarder dan gehoopt. Hij kwam niet lekker uit het keerpunt en dan is zelfs voor Jeroen de vlinder even heel hard werken. Wel nog steeds een snelle tijd en een 2e plaats.
Brons voor Pascal van Haren heren 35+ in 1.07.66. Een solide, ontspannen race met als doel om niet kapot te gaan. Met goud en zilver ver uit zicht en de strijd voor een estafettemedaille in gedachte was dit gecalculeerd zwemmen.
4e plaats voor Dennis Dortland heren 45+ in 1.06.83. Een lekkere race wat leidde tot zijn beste tijd in 2,5 jaar en bijna een PR. Het zwemmen voelde lekker en het resultaat smaakte naar meer.
Dames
Zilver voor Melissa van der Heijden dames 25+ in 1.08.63. Deze race ging zwemmend zeer goed, oftewel ‘een pakje boter’ aldus Melissa (soepel en smooth dus). De tweede 50 meter werd wat zwaar, maar dat mocht de pret van deze eindtijd niet drukken. Vijf seconde na de snelste, dus best-of-the rest en dus tweede.
Brons voor Denise Boereboom dames 30+ in 1.11.19. De familie Van Haren-Boereboom had waarschijnlijk een onderlinge afspraak, want ook deze 100 vlinder was bewust ontspannen met als primaire doel de derde plaats, ver van goud en zilver. En ook dit doel werd behaald.
11e plaats Amber Hesper dames 20+ in 1.11.43 PR (was 1.11.52). Een race die in Amber stijl werd afgelegd. Hard weg en dan kijken wanneer de man (of vrouw) met de hamer komt. In dit geval 9-honderste later dan haar vorige race, want een klein PR was het resultaat.
4×50 wisselslag
Goud voor dames 100+ in 2.05.51. Robin, Melissa, Denise en Amber waren 3,5 seconde sneller dan de nummer 2, een afgetekende overwinning. Oja, Amber splitte nog even een 26.75!
Brons voor heren 120+ in 1.54.38. Met name de 0.33.38 van Robin van Beusekom was een TOP en de vermelding waard in dit verslag. Samen met Mark, Jeroen en Pascal vochten de vier een hevige strijd uit om de plaatsen 1 t/m 5 en heren haalden netjes het brons binnen.
6e plaats voor mixed 120+ in 2.13.35 met Tamara, Dennis, Ids en Marijke. De rugstart richting de bodem van Tamara was natuurlijk niet bedoeld, Dennis en Ids zwommen naar behoren en eigen tevredenheid en Marijke toverde er nog een beste tijd uit sinds ze weer terug is.
12e plaats voor mixed 120+ in 2.21.87 in de familie-estafette Esmee (=Jacoline ivm de migraine van Esmee), Walter (0.39.63 op de school, hij kan het nog!), Giulia (blij met haar tijd, een voorproefje voor morgen) en Arthur (een comeback sinds zijn 18e en de 0.29.78 smaakte naar veel meer – die gaan we nog terug zien!)
Dit verslag is inmiddels compleet (aangezien de reizende reporter eerder zelf ook weer naar het Hofbad moest voor dag 3 van de ONMK). Voor wie onze masters net als Anouchka en de andere trouwe volgers nog live wil volgen tijdens hun races, die kan voor het ochtend- en middagprogramma klikken op onderstaande links:
Ochtendprogramma Livestream
Middagprogramma Livestream
Wil je weten wie wanneer ze zwemt, kijk dan naar de programma indeling HIER
De avond werd afgesloten met een welverdiend etentje bij restaurant L’Italiano in Nesselande